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薇薇兒的愛美豐胸生活記事: 含維生素C美白水果、有效美白食物表 - yam天空部落

高維他命C食物分量含量(毫克) 紅甜椒 1 個 226 番石榴 1 個 126 椰菜仔 1 杯 95.7 木瓜 半 個 94 檸檬 1 個 83.2 士多啤梨 1 杯 81.7 西蘭花 1 杯 73.8 奇異果 1 個 70.5 柳橙 1 個 96.7 甜椒 1 個 69.7 紅辣椒 1 個 ......

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