[健身] 重訓重要觀念 @ This is who I am. Truly me. :: 痞客邦 PIXNET ::

兩匙高蛋白 加上一份燕麥片 1根切片的香蕉 一杯低脂牛奶 一罐鮪魚罐頭（水煮） 一杯低脂牛奶 ... A： 健身 最重要的三大要素：刺激、休息、營養。對於一般人來說，應該是刺激>休息>營養。健身成效不彰的人，請先問自己有沒有給 ......

Heather Marks

出生：1989年5月27日 身高：178 cm 胸圍：86 cm 腰圍：61 cm 臀圍：86 cm 眼睛：藍色 髮色：金色 國籍：加拿大 經纪公司：Women model Management   ...

Hana Soukupova

在1998年Soukupová在布拉格開始运作作為一個模型。她签了她的第一個少校合同副本在15歲作為卡羅來納州赫雷拉的別致的香水的面孔。 在2004年9月， Soukupová在美國時髦蓋子只被選擇了作為九個模型之一出现在問題的被比較的超級名模今天給80s和90s全盛時...

Doutzen Kroes

克羅斯出生在鎮Eastermar （荷蘭： Oostermeer ），在弗里斯蘭省，荷蘭作為一個年輕的女孩，克羅斯立志成為一名專業的速滑運動員 。  克羅斯已經被的的覆蓋功能時 ， 時尚 ， 哈珀街 ...

Flavia De Oliveira

flavia de Oliveira (出生1983年7月17日在Londrina，巴西)是参加2006年， 2007年， 2008年和2010年維多利亞的秘密时装表演的一個巴西模型。 她是在展示例如Dior、Valentino、Missoni、Elie Saab和Chanel。 她出现...