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請問如何增重...? 高蛋白飲品? - Yahoo!奇摩知識+

想幫我先生增重,高蛋白飲品是否有效?需要配合運動嗎? 要半小時以上或重量訓練才算嗎?請推薦品牌,直銷請直接寫價錢公參考.....我知道賀寶芙最便宜的也要$7000還要使用6個月請推荐其他品牌,謝謝~牛奶+養樂多等小偏方我用過了,沒效........

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