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養豬計劃: COSTCO 賣的超划算 EAS 高蛋白補充品 - yam天空部落

高蛋白會長肌肉, 但你必須把碳水化合物吃足才行, 我建議你先多吃碳水化合物, 再於有練的當日喝一杯高蛋白就好, 這樣省很多錢. 高蛋白是幫助修補肌肉用的, 你哪個部位的肌肉需要修補, 它就會用在那邊, 並不會特別跑到哪個部位去....

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