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練肌肉 運動後高蛋白飲食最有效 | 蘋果日報

男星彭于晏在電影中展露健壯線條,賀軍翔也在寫真集中露出腹部六塊肌,近來掀起精實男風潮,許多男性紛紛開始上健身房,同時攝取高蛋白食物以求練出肌肉。張亞琳營養師提醒,高蛋白飲食易造成身體負擔,不建議餐餐...

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隨著時尚流行文化侵入人類血液,從引領先鋒跨越性別的紐約曼哈頓到沙烏地阿拉伯蒙面女性,雖然在不同生活背景,但大家秉持盡在不言中的默契,同心協力造化地球人類的流行革命。 在這場進化革命中,可說是衝鋒陷陣的各地雜誌產業,每期大膽預測下季即將延燒各式單品,為了吸引讀者的關注力,貴為Model身份所背負的責...

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