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食物類別功能與來源 2011/04/17 - 董氏基金會-食品營養特區

食物分類 食物舉例 主要營養素 功 能 全穀根莖類 白飯、麵條、冬粉、玉米、地瓜、馬鈴薯、蓮子、蓮藕、薏仁、紅豆、綠豆、玉米、山藥、花豆、米苔目、饅頭、麵包、土司、蘇打餅乾、蘿蔔糕、小湯圓、泡麵、油條、燒餅、豬血糕...

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