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黑米減肥的兩種吃法減肥不反彈| Giga Circle

黑米富含青花素,膳食纖維和維生素B族,能有效抗衰老,對減肥也很有好處。減肥時 可以考慮用黑米代替部分精細米面,例如以黑米粥為早餐或者晚餐吃,控制熱量的 ......

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