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減肥要避免的澱粉類食物 - Beauty Blogs 美容部落格

澱粉類是醣類主要的來源。舉凡思考、讀書、走路等各種活動,身體都是先以葡萄糖作為燃料,而葡萄糖大部分來自於澱粉食物,簡單的說澱粉類食物看作是人這部機器活動所必需的燃料來源。 澱粉類食物在營養學上的分類叫做五穀根莖類,有時亦稱 ......

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