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三酸甘油脂過高 , 專業諮詢,優活健康

3. 避免甜食及含糖飲料,如:蛋糕、巧克力、可樂、果汁等 4.少攝取濃湯、高湯 5.避免應酬及宵夜。若需要應酬,最好以茶代酒,或是選擇濃度較低的酒類 ......

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    泰勵志!18歲泰國小伙用17個月時間,節食加運動並靠毅力和堅持,從133公斤的胖子成功減肥到68公斤,容貌都完全發生了改變,堪比整容,成功逆襲成了小鮮肉。他把自己減肥的過程記錄了下來,分享在社交網站上,鼓勵大家。(轉載須附授權二維碼,更多精彩內容關注「暹羅飛鳥」 ...

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