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夏天甩掉下半身肥胖 對症有方法 - Yahoo奇摩新聞

夏季可真是把肥肉肉肉女逼到走投無路的境界了。想在夏季一舉擺脫下半身肥胖 ... 室內健身車等。利用這類運動先將體脂率降至女性25%、男性20%的理想範圍,再配合均衡飲食,就能有效改善下半身 ......

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