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博客來-情緒的毒，身體知道：從身體找到控制情緒的開關，跟生氣、不安、悲傷、憂鬱、恐懼說再見，啟動 ...

第1章調整生氣、心煩氣躁的情緒 生氣易傷肝 生氣，如果能調整好這種情緒，人生一定能過得很輕鬆。不怕被誤解，我一定要說，生氣是「必要的」情緒，為證明你是對的，也為保護你身體的節奏，才會有心煩氣躁與生氣的情緒。...

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