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中醫文章 報章節錄 六字訣養生法-噓字功

功能: 平肝氣 發音: 噓(xu)讀需。 口型: 兩唇微合,嘴角橫繃,略向後用力(圖6) 動作:呼氣念噓字,足大趾輕輕點地,隨即放開。兩手由肝經之急脈穴處起(圖7),手背相對向上提,經章門、期門上升入肺經之中府、雲門(圖8),兩臂如鳥張翼向上 ......

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