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冰敷?熱敷?正確的時機 - G+9 ebisu - udn部落格

冰敷的時間大概是10到30分鐘為宜。脂肪較少的部位,像是腳踝、膝蓋、手肘,最好不要冰太久;脂肪多的部位,像是大腿和臀部,則可以冰多一點時間。對於對冰敏感,或者是感覺遲鈍的人(例如糖尿病),以及血液循環緩慢的人,冰敷就不太適合,所以要 ......

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湖南衛視知名主持人李銳在微博上發布一組央視主持人文靜早年前打瞌睡的照片,並@央視主持人趙普詢問到:“哥,這是真的嗎?”對此,趙普在微博上回复:有這事,但沒這麼誇張。 我和文靜是大型早間新聞《朝聞天下》的首任主播。凌晨三、四點雞還沒打鳴兒,我們就得工作了。瞌睡難免,被導播切出...

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