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運動傷害-冰敷&熱敷,如何選擇:運動常識使用冰敷與熱敷的時機!

我們要先瞭解冰敷與熱敷有什麼功能,會對身體產生什麼影響?隨後才能進一步解釋使用冰敷與熱敷的時機 。 運動傷害-冰敷 冰敷的效應在於使局部血管收縮、血液循環減慢,因而降低了組織的新陳代謝速度,達到抑制發炎反應的作用;生理上,當肌肉 ......

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