瑜珈教學94- Pilates-抗力球 | JYOGA樂活瑜珈 你今天做瑜珈了嗎?

彼拉提斯(Pilates)不只可訓練到我們肉眼看到的肌肉、連看不到的深層肌肉也能訓練到，讓體態變得更修長! ... 1.這個動作的準備姿是從四足跪姿、腹部靠球開始，但對於初學者來說可能有點困難，因此可從上圖動作開始~...

毒梟家被抄，竟找到20億美金！你沒看錯，就是20億美金！他是這樣藏的…

墨西哥一毒梟家被警察查封，這個毒梟的藏槍竟比某些槍械博物館的收藏還要豐富。 這座漂亮的小房子也是毒資所購！ 房屋帶有溫泉的人工洞穴 還養了很多珍稀動物 8隻獅子，8只！！ 甚至還養了一隻白虎！ 溫泉是溫泉，游泳池是游泳池... 還有發現了許多失落的文物！ 家裡還放著約20億美金的一堆現金！ 在任何...

日本的「性教育」太黃了！竟教小學生做這種事情...難怪長大後...

日本性教育“從娃娃抓起”。目前日本的大多數小學都已普及性教育，而到了中學，學生們已經可以從課堂上學到一些粗略的避孕知識了。 說起來日本社會上黃色讀物、視聽媒介氾濫成災，堪稱該國一大產業。甚至24小時晝夜連鎖小賣店裡這類刊物都是公開放置，根本沒有對未成年人設防一說。這樣&ld...

我跟你，從來沒有過高潮！！！赤裸裸，男人應該知道的現實...

剛過去的夜晚，賓館爆滿，又有無數少女失貞。 高興的是，床上躺的是別人的未來老婆。 悲劇的是，你未來老婆不知道在誰床上躺著。 更悲劇的是，她當年在80塊錢一宿的旅店失身， 而你要有1萬塊一平的房子她才和你結婚。 女人在床上流的淚，比在任何一個地方多。 男人在床上說的謊，也比在任何一個地方多。 所以男...

下班回到家老婆擺出了某個姿勢，害我凌亂了...

      傻瓜老婆擺個這姿勢，我該腫麼辦(我要睡哪呀！） 接吻的終極難度啊！ 你尼瑪是唱哪出？ 老師也是豁出去了 哎，哥們你們看什麼呢？ 有錢人寵物都那麼任性 我能看出來這大爺怕熱 這姿勢簡直了 跟了一路向看個究竟 這妹子功夫很深 為什麼我們上學時老師沒有這麼處罰我們...