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想靠運動減肥?害你前功盡棄的7種食物|健康關係|2013-12-30|即時|天下雜誌

很多人很氣為什麼花了時間和力氣運動,體重和體脂就是降不下來。很有可能是因為你運動完之後,吃錯了東西。 醫師指出,有七種食物,運動完絕對不能碰,否則前功盡棄不說,可能還會更糟。 訝異嗎?雖然你一天當中的...

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