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午睡對身體的好處? - i-Nature 自然生活網- 華人最專業自然醫學平台

同時「動生陽,靜生陰」,午時又是陰氣初生之時,就像剛出生不久的嬰幼兒,非常需要 呵護,所以此時小睡,也特別有利於培養陰氣。因此,午睡既可養陰又能養血,陰血 ......

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