博客來-跑步肌耐力訓練解剖全書：強化腿部每一塊肌肉，跑得更快更久更輕鬆

跑步的理由和好處 消耗熱量 跑步大約每小時燃燒100卡路里的熱量（體重愈重燃燒愈多），所以減重是很多人初學跑步主要的誘因，已經有跑步習慣的人也會為了維持體重而繼續。增加淨體重 淨體重指的是脂肪之外的體重，包括器官、血液、皮膚、骨骼和 ......

女人要警惕！三特徵識別家暴男

在眾多人格缺陷中，有三種最容易使人蛻變成為家庭暴力的施暴者：   偏執型人格：敏感多疑，心胸狹窄，傲慢妒嫉，看問題主觀片面，同時自我估計過高。 對於挫折和失敗，從不反省自己的缺點與過失，而總是歸咎於別人有意與他作對所致。   暴髮型人格：這種人情緒極不穩定，易激惹，好爭吵，常為...

一張照片證明你是單身！快看哭了

有了攝像頭，想看看自己上鏡的樣子，但是沒有人幫我看，只能和自己的分身互開視頻。    還沒睡。。。一張床，一張被，一個枕頭，一個人。。。還有點亂。。。  ...

吃不到的最好？男人的性幻想大解密！

有人說男人是用下半身思考的動物，事實果真如此？！讓我們還看看到底每天都在想什麼！ 一種較為普遍的觀點認為，男人每6分鐘就會產生一次性幻想，只有在忙那事兒時才不會再性幻想。在對每6分鐘想一回連續想了6天之後，男人就開始需要為此做點什麼了。如果他是一個單身的男性，也許他白天的時候，就會在公司打開交友網站...

【熱門】女友MC來叫我送衛生棉去，買了，送了，卻要分手了

事情經過是這樣的 我還買了止痛藥 怕買錯，還全部都買了   我真的不知道我做錯了什麼...