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USTYLE - 慢慢跑、快快瘦!研究:慢跑的 10 大好處

運動減肥,有氧運動更加消耗熱量!想要達到減肥的功效,分為幾種慢跑模式:1 小時不間斷「原地跑步減肥」;慢走1分鐘、快走 4 分鐘的「5分鐘熱身」;快走4分鐘後步伐加快為「5 分鐘慢跑」;最後進入「60 分鐘耐力跑」。...

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不久前iPhone 5的上市再度引起果粉的狂熱追捧,喬布斯一手推出的iPhone 無疑是技術革新的大牌。下面介紹的10種近期發明,雖然可能沒有一種能讓眾人矚目,但是它們依然給人啟發。 1、給蝙蝠生的機會:風力渦輪機的一大罪行就是它們每年要殺死上千隻鳥和蝙蝠。現在加利福尼亞一位89高齡的退休工程師Ra...

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