驗證網址www.dabhk.com安全性

健康錦囊 - 民建聯網站

五穀類:3至6份 1份相等於下列其中一項: 1碗飯 / 紅米 / 糙米 1碗米粉/ 河粉/ 湯麵/ 烏冬 1碗通心粉/ 意大利粉 2碗粥/ 麥皮/ 粟米片 2塊白麵包或全麥包 8件壽司 蔬菜瓜類:2份或以上 1份相等於1碗綠葉蔬菜 生果類:2至4份...

網址安全性掃描由 google 提供