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樂活營養師 - 1200大卡低熱量減肥食譜

樂活營養師 一般成年男性每日需要的熱量約2000大卡,女性約1800大卡,若要減重,攝取的熱量必需比需要量少500~1000大卡,才會有預期的每週減輕0.5~1公斤的效果,因此1200大卡的減重餐是一般常見的低熱量減肥餐(LCD),在此告訴您1200大卡營養均衡的減 ......

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圖/OPTION編輯部   輪胎是每部車都要裝的零件,也是汽車消耗品之一,而根據不同的使用定位,輪胎的使用壽命有長有短,性能胎自然會會比經濟胎磨耗得比較快,但大家是否知道,如果沒能正確使用輪胎的話,可能會縮短輪胎的壽命,讓荷包大縮水,為此小編特別分享幾個方法,讓大家可以讓輪胎用得更久一些。 方法一:...

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