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減重、健身長肌肉要攝取多少的蛋白質呢? | 山姆伯伯工作坊

很多人都在問到底運動健身完之後,修復 肌肉或 長肌肉,要吃多少 蛋白質 才夠或是喝多少 高蛋白乳清 才有用?山 ......

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蠻有趣的,您看時會動嗎?你的壓力有多大?!都是靜止的圖片,據心理醫生說,圖片與心理承受力有關,你的心理承受壓力越大,圖片轉動越快。美國曾經以此作為犯罪嫌疑人的心理測試,他看到的圖片是高速旋轉的,而大部分的兒童看這幅圖片是靜止的。你是否應該讓心情休息一下。...

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