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認識呼吸 - 身與心的平衡

便利的運動： ¤ 所有運動當中就屬呼吸練習法最方便。除了吃飽後的 3個小時，隨時隨地都可以練習。而且不受限於氣候、設備、場所、姿勢，也不用找伴，甚至睡覺時都可以交給自律神經繼續練習。 回到快速索引...

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