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拉梅茲生產呼吸法 - Web2 北醫另類網站

這項運動能夠讓你學習控制如何去放鬆緊張的肌肉,當產痛發生時,本能反應中的緊張、疼痛,立刻可以轉化為放鬆肌肉的訊號,透過訓練有素的經驗,讓自己盡快進入狀況,有能力達到放鬆的目的,利用四肢輪流收縮,來模擬生產時子宮的收縮,而其他 ......

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