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搖呼拉圈瘦腰?局部消脂效果有限 | 20130930 | 華人健康網

呼拉圈有什麼好處? 根據美國運動學院(ACE)研究報告指出,呼拉圈每分鐘可消耗約7大卡的熱量,還可以提高84%的最大心跳率、幫助消耗更多熱量。英國《每日郵報》新聞網站也引述威斯康辛州大學的研究結果指出,每天搖呼拉圈30分鐘,長期下來可以 ......

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