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哪種運動減肥無效? - 康健雜誌114期

... 伸展性質,雖然同一個動作維持幾分鐘會流汗、消耗體力,但不屬於燃脂的有氧運動,難達瘦身功效。.呼拉圈 呼拉圈是萬芳醫院肥胖防治中心主任劉燦宏口中「連續做2 ......

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