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飯水分離---陰陽飲食法 @ 喇塞 :: 隨意窩 Xuite日誌

書名：飯水分離—陰陽飲食法作者：李祥文 出版：八正文化實行精要：01.用餐時忌用湯水、飲料，餐後兩個小時到下一餐前兩小時，可以隨意飲水，但如果不渴，不用刻意飲水。02.如果實施用餐後兩小時飲水出現 無力/便秘 症狀，請縮短為餐後一小時飲水。...

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