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健身入門鍛鍊須知:胸肌鍛煉方法

說胸肌容易鍛煉,是因為它可以讓我們隨時隨地的進行鍛煉,比如最簡單的俯臥撐,在每晚上床前做幾組,幾個月下來,你的胸前就會架起兩座小鋼炮,讓你周圍的男士嫉妒、女士愛慕。如果你覺得每晚練那麼幾下不夠帶勁的話,你不妨到健身房選幾樣 ......

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