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喝水減肥方法 - 洪雅雯 的部落格 - udn部落格

不健康的喝水不僅不利於減肥,而且還會影響到健康。 那麼怎樣的喝水方法才叫科學,才能達到喝水健康減肥的目的呢? 據此我們提出下面幾點建議。 喝水減肥方法1: 飲水要少次數要多。 每次以一小杯為好,運動後...

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在西澳大利亞,有個叫Merredin的小城。   小城不大,也就幾千人口,經濟結構也略顯單調。 在這裡,百分之五十的工作都跟農業有關,其它的就是採礦或者可再生能源。   平日裡,小鎮里居民的休閒項目就是運動, 鎮上有兩個足球俱樂部,兩個網球俱樂部,還有兩個曲棍球俱樂部。 不過.....

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壽命愈來愈長,人人可以活上近一百年的人生裡,伴侶的重要性也愈來愈高。幾乎所有研究都顯示,對絕大多數人來說,與伴侶的關係是一個人幸福快樂的最關鍵因素。因此,步入中年後就必須開始思考:要和誰共度餘生?管理學大師韓第(Charles Handy )說:「近來,我有時會開玩笑,說我現在正處於第二段婚姻,只不...

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