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請問青少年(國中生)該如何減肥? (第1頁) - 健康與養生 - Mobile01

發育期間請勿胡思亂想減不減肥 飲食正常多做運動保持身體健康就好 不要飲食不均衡等到年紀大了才後悔 至於運動的話 有氧運動可以消耗熱量 重量訓練可以增加肌肉量 肌肉量增多也會幫助消耗熱量 國中生來說...

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