速度訓練法--馬克操《內有影片》 @ 籃球一隅間拾得 :: 痞客邦 PIXNET ::

很多人認為只要進行重量訓練和大量的跑步訓練就可以增進速度，沒錯，是可以，不過如果你的跑步技巧依然不佳，那不管你做再多的訓練對速度的提升也是惘然，改善你的跑步技巧才是最好的辦法。 全世界都在使用的速度訓...

扒一扒那些美爆了的新加坡美女，後悔沒去新加坡留學！

1. 李月儀：出演過《蕩寇英雄》、《崑崙奴》、《俠義包公》，後來轉行當律師去了，可惜啊……   最熟悉她的應該是《崑崙奴》，這部戲裡面她大多數時候都穿紅衣，所以天涯曾經很高一座「紅衣美人」的樓裡面就有她。紅色是一種挺難駕馭的顏色，太圓潤的穿著不好看，太刻薄的穿...

愛的小手很貴啦！！！

一名父親在大賣場看到「愛的小手」，打算買回家，小孩驚見，直呼「這個很貴不要買！」 爸爸還開玩笑的說要買來送老師，小孩當場哭了出來... ...

寫給你的三行情詩，字短情長且雋永，

1、螃蟹在剝我的殼，筆記本在寫我。 漫天的我落在楓葉雪花上。 而你在想我。   2、我那麼愛吃醋不是因為不相信你， 而是你在我心中太美好， 儘管你並沒那麼優秀。   3、只要你肯轉頭， 我一直為你靜候， 一生為期。   4、道歉不一定代表你錯了， 只是你認為這段關係，...

12張你一定會看錯的圖，沒看錯你捅我

1.這姑娘可沒把腿岔開啊2.這姑娘沒光著，那是她朋友的胳膊3.這個男人沒在畫裡4.這不是巨型海鷗和小矮人5.那個男人沒騎著這個姑娘6.胳膊可沒那麼長哎7.這匹馬可不是外星的8.你覺得這頭是誰的？想錯啦！9.腿和尾巴都不是這姑娘的     10.只有一輛車11.這個男的沒穿紫衣服1...