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The Best Way to Train for Size - 增大肌肉的最佳途徑

增加肌肉的最佳途徑-研究告訴我們什麼 組數(sets):兩組最大力量的訓練,比一組要更有效率得多(更快的增加肌肉和力量);而三組則稍微比兩組多一點效率。並沒有證據顯示三組以上的訓練會更有用。...

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  意大利性科學家皮伊羅-羅倫佐尼說:“一個女人的乳房和她的星座一樣,可以表明她的性趣。”針對不同的胸型,我們也需用不同的科學保養方法,今日教你練就最完美的胸。數據說說最完美的胸 美學的觀點認為半球型、圓錐型的乳房是屬於外形較理想的乳房。兩乳頭間距離在22~26厘...

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