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增強記憶力9招

1.經常嘗試新的思路:心理學家認爲,新的思路可以幫助人們理清頭腦中的紛雜思緒,增強人的記憶力。因此健忘的人可以嘗試學習一門外語或培養一種新的愛好,如烹調、繪畫等。 2.要保證睡眠質量:研究顯示,優質的睡眠可使小腦的活性增強 ......

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