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減肥島物語: 膝蓋走路操:瘦大腿的超級大絕招! - yam天空部落

我的小腿是混合型偏肌肉型的的,應該用哪一種方法比較好呢? 我的上半身不胖,就是大腿和小腿胖得不得了 以下是我的瘦腿方案,請版主幫助看一下: 早上:推腹法運動100下 敲膽經運動 200下 刮肝經運動200下...

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