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擺脫大腿內側肥肥肉!仰臥雙腳夾抗力球

夏天才剛開始,如果刺眼的大腿內側肉,阻礙了你穿上性感熱褲,那就快來試試「仰臥雙腳夾 抗力球 」這個動作。有氧運動外,每天睡前做個幾組,有助於鍛鍊出修長緊實的大腿喔!...

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圖片來自: buzzfeed 還記得阿珂教過的「不要再約翰去扶塔了!」嗎?世界上有很多景點就是有這些特定的拍法,如果不扶塔,那就......試著把塔收到自己褲檔裡如何(羞) 美國首都華盛頓特區,最顯眼的地標,就是他們的「華盛頓紀念碑(Washington Monument)」,除了很普通的跟紀念碑...

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