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有關女生做重量訓練 | Formosa Fitness

要擁有魔鬼般的身材，唯一的方法 就是在健身房舉一些真正的重量。但是那些有關重量訓練會使女人變的又大又壯的說法是怎麼回事？ 首先，女性在生理上根本就不可能增加大量的肌肉組織，妳身體的賀爾蒙構造並不允許這麼做 ......

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