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鼓動福音Gospel Drum Net-克服緊張

一. 克服緊張的方法 1.深呼吸:慢慢地深吸一口氣(約5秒),以2倍速度慢慢地吐氣(約10秒) ,常常有意想不到的效果 ......

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日本G奶寫真女星岸明日香日前上節目,大談胸部按摩秘訣,還親自示範: 穿著小背心示範,實在太犯規了... 影片約1小時21分10秒處開始: 人家說胸部按摩的功效是促進乳腺的新陳代謝,刺激淋巴循環及血液循環~最好是在洗澡後或是睡前進行按摩是最佳時刻~有效的話可以幫助乳腺發育,不過除了按摩之外也聽過穴道...

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