The Best Way to Train for Size - 增大肌肉的最佳途徑

增加肌肉的最佳途徑-研究告訴我們什麼 組數(sets)：兩組最大力量的訓練，比一組要更有效率得多（更快的增加肌肉和力量）；而三組則稍微比兩組多一點效率。並沒有證據顯示三組以上的訓練會更有用。...

有人上傳了這樣一張 照片，表示瞧不起那些拿手機自拍的

有人上傳了這樣一張 照片，表示瞧不起那些拿手機自拍的   於是.........   幾分鐘後.....   大家都來勁了   但在這人面前，其他都弱爆了~  ...

找到魯夫的原型了~ XDD

找到魯夫的原型了~ XDD...

科技始終來自人性，這樣我就放心了 . . . . . .

科技始終來自人性，這樣我就放心了 . . . . . ....

你還想插隊兒？後面排隊去！”

丈夫經常聽到有關妻子的風言風語，決定調查一下。於是他對妻子謊稱出差，假裝地收拾行李後，離開了家。到了深夜，他徑直奔家而去。奇怪，家門口站了一排男人，為了不打草驚蛇他決定翻牆而入，可是當他剛剛爬上牆就被一個男人揪了下來。那個男人罵道：“你還想插隊兒？後面排隊去！”...