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健康, 養生, 疲勞, 提神, 活力 1.每天早晨多給自己十五分鐘,就不會匆忙的展開一天。 2.吃三件式早餐,即包括碳水化合物(醣類)、蛋白質及脂質, 勿以過甜的食物為早餐,可能造成精神緊張坐立難安 ......

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