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健康百科: 如何消除疲勞 - 台 灣 第 一 報 新 聞 台 - PChome 個人新聞台

健康百科: 如何消除疲勞 欲消除疲勞，得先攝取足夠的增加體力的食物，其中，又以維他命B1、B2、C 等維他命類，最能解除身體內積存的疲勞。 維他命B1能夠分解糖和澱粉等的糖質，將之轉化為身體內的能量。缺少維他命B1，糖質就無法分解，在體內的 ......

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