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可以安眠的花草茶? - Yahoo!奇摩知識+

薰衣草茉莉花茶 原料:熏衣草3克,茉莉花3克,蜂蜜15毫升。 做法:在500毫升熱開水中放入薰衣草、茉莉花,浸泡5分鐘後取出茶渣。加入蜂蜜攪拌至溶解,倒入杯中即可。 效果:薰衣草具有舒壓、安眠的作用,茉莉花有潤腸、通便及減肥的 ......

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