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推拿指壓寧神安眠

手法方面,用力應先輕後重,使穴位出現酸脹麻痺感;摩擦手法力度亦應以局部感覺溫熱為宜。 安眠手法1 以食指分抹前額30 次。 以拇指按揉兩側太陽穴30次。 從太陽穴向後推揉入頭皮30次。 輕輕拍打頭頂10-30次。 以拇指按揉兩側後腦底30次。 來回推揉 ......

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