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有氧運動 @ 健康達人--健康DotCom :: 痞客邦 PIXNET ::

錄自早安健康,2014-9-11 很快地,你即將迎接人生中的第一場路跑賽。但是,報名後該如何訓練?前一天有什麼東西需要準備?怎麼吃?怎麼睡?在心中佈下滿滿問號。為此,日本專業跑步教練金哲彥特別提出各階段必知的注意事項,讓你輕鬆完成人生中 ......

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