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飯後七個運動,提點幫你甩油肚! - 健康智慧王

飯後七個運動,提點幫你甩油肚! 腹部減肥最佳方法一:晚餐少吃 晚飯進食過多,不易消化,造成脂肪堆積在腹部,日長月久自然會長成小肚腩啦。每天晚飯盡量少吃,而且要吃得清淡,如果不是餓得厲害,只吃三至五成飽即可。...

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