幫助睡眠的食物 | 活力藥師網

例如香蕉，這是高藥師最愛吃的水果之一，牛奶(所以常聽到睡前要喝牛奶)，小米還有核桃(堅果類)，大棗(中藥有酸棗仁湯)和蜂蜜也是很不錯的選擇。另外富含維他命B群的食物，例如全麥吐司麵包，還有肝臟，啤酒酵母，綠葉蔬菜(推薦吃綠色的花椰菜 ......

論髮型對一個人的重要性！！「都教授」未免也差太多！！

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都是明星，面相卻相差很大~你能看出他們的真實年齡嗎？

娛樂圈很多明星，不管是英俊帥氣的偶像派藝人，還是實力派明星，年齡都不是秘密。正因為這樣，就出現了一些很好玩的事情，就像下面的這些例子一樣，你絕對想不到，他/她們居然是同齡，甚至有一些，相差了十幾歲可是看起來卻如姐妹花。   相貌感覺差：10歲；實際年齡差：1歲 郭德綱生日：1973年1月...

男人必學！！超甜又超有創意的「告白」方式~~是女人都動心~~~

  這男的太高招~~魯蛇們趕快學起來！！ 超容易成功的呀~~女生會覺得你好聰明~~ 圖片來源...

太可愛！！！幾個「萌到有點甜」的小知識~以前真的都從來不知道呢！

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