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情緒溫度計 - 臺北市政府衛生局社區心理衛生中心

... ,逃避情緒責任的人容易造成自己對情緒、行為的無力感,任由情緒主宰其生活。我們的 心情 雖然多變,但並非完全不可掌控,我們無需壓抑也無須擔心,可以大笑、也可大哭,可以哀傷,也可以憂愁,但前提是自己能清楚覺察當下的感受,而不是讓......

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