做什么運動可以瘦肚子 平板支撐+卷腹

做什么運動可以瘦肚子？專家推薦兩個最有效的動作：平板支援和卷腹。在做這兩個動作的時候記得要用腰腹部發力，瘦肚子效果會更好。 平板支撐(PLANK)——一個動作就能瘦小腹 平板支撐(PLANK)絕對是近期最流行的無器械運動+瘦小腹絕招。...

南韓紅燈區之旅！一進包廂韓國妹子先跪下來幫你...太讚了！品質比中國好太多！

  (翻攝自ck101，下同)   有位在南韓留學3年的留學生將自己去南韓全部的紅燈區親身經歷分享出來，據該網友稱他是冒死偷拍，而且以他的經驗來說韓國技術比大陸的強多了。   南韓紅燈區隨處可看到廣告 話不多說下面是用針孔式攝像頭拍攝的（冒死偷拍，被老鴇抓住就死定了）...

你為了搶回手機竟然把我這個有癌癥腫瘤的女生推下樓，不管我還去住跟小三...

  這個劇情感覺可以演八點檔了.... 加油！ ------------------------------------------------------ ‪#‎正面能量140464‬ 我是 ‪#‎正面能量117374‬ 的原po…&h...

一個朋友突然暴瘦，問下才知道原來她在這樣子的情況下懷孕墮胎了，我聽了都心寒...

  女生不應該自己承擔這些的Ｑ＿Ｑ 真的是渣到不行的渣男！！ 但也要有點小慶幸，還好不是婚後才發現這一切 人生路還長 總有機會遇到更愛你的人 但身體真的要養好、顧好！多多愛自己一點啊 ----------------------------------------- Dcard原文 新生...

龍山寺月老超神，求完上上籤完四天後閃光Get！

看完這篇小編假日也想去龍山寺一趟了！！ 這個太神了ＸＤ 小編會依照原po用跪的拜～～～ 我也想求一支上上籤啊！！ --------------------------------- Dcard 原文：四天，閃光get（補個）以下是認識之前的劇情發展認識四天！！！交往到現在，昨天滿一個月囉沒想到偶像劇...