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慢跑 - 晨跑減肥一問 - 運動討論區 - Mobile01

我男生27歲,173公分,72~73KG最近早上都有去慢跑3000公尺,時間也都大約抓在30分左右... ... 這是正常的,飲食控制也要搭配,還有最好持續一個月以上才有效,我也是173公分,自從83→72之後要降體重就很困難了,不過我還是有持續跑步跟控制熱量 ......

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  大家好我是云編~ 在日本有很多有趣的日子,不算是節日,頂多就是網友會自行慶祝的日子,這些日子大部分都是根據諧音或字形訂出來的,例如編編知道的就有雙馬尾日、雙胞胎日、好哥哥日......等等,真的是族繁不及備載。根據rocketnews24報導,其實11/08是日本的「好乳日」!這也是...

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▲幹話連連。(source: Amazon)   大家好我是云編~ 愛情大概是這世上最令世人嚮往,又最令世人摸不透的事情之一了。到了一個年紀後,大多數人都會嚮往談戀愛,而且每個人的愛情觀都可能不一樣,也沒有絕對正確的一套,可是大家都想找出戀愛的必勝法則之類的,也難怪網路上有那麼多愛情分析...

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