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慢跑 - 慢跑後腰痛問題請教? - 運動討論區 - Mobile01

感謝各位大大 其實現在已經好粉多了,不過還是會先去看個醫生 我想應該是跟5樓與6樓的大大說的一樣,核心肌群訓練不夠 因為小弟從來沒做過這種訓練 都是跑前暖身一下,跑後拉筋一下,就這樣 核心肌群訓練有甚麼特定的動作嗎?...

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----------------------------靠北婆家FB原文生女兒真的有那麼丟人嗎??生老大時回婆家告知是個女生,公公沒說話但明顯的是個失望的表情,婆婆一直鬼打牆說還不確定啦!還不一定啦!我呢!有受傷的感覺!生老二時還是個女孩,這次我不想回去再被傷一次,我選擇眼不見為淨,由老公自己回家...

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三年前,我認識了現在的老婆,她唇紅齒白,皮膚白皙,我對她一見鍾情。她家條件特別好,而我來自農村,爸媽辛辛苦苦將我念完大學,已是負債累累。我自覺配不上她,可是我愛她,卻捨不得離開她。 還記得第一次帶她回我家,她蹙著眉頭站在門口遲遲不願進門,我拉她進門,她小聲的嘀咕了一句:小敏,你家一股什麼氣味啊?我...

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