慢跑 - 維基百科，自由的百科全書
持續時間 [編輯] 慢跑的時間取決於慢跑者的訓練程度。對於初學者或是中斷體育運動較長時間的人來說，一開始每次運動最好不要超過10到15分鐘，中間可以有一個慢走的過程。慢跑時間可以在一個月內逐步提升到20分鐘。...
網址安全性掃描由 
提供
躋身型男小宇宙，第一步就是洗乾淨你的臉
男生不保養的時代已經過去了，你可能不知道，現在有些男生的保養甚至比女生還要講究呢! 誰說洗臉只能一成不變，用洗面乳快速塗抹再沖洗的豪邁作法？ 其實你不是懶，而是搞不清楚自己要怎麼簡單、確實的做好臉部基礎清潔。現在就讓我們來教你成為型男的第一步，也是最重要的一步，那就是洗乾...
全文閱讀最近新消息
-
PEUGEOT CITROEN全車系售價調整事宜
【本報記者劉奕廷、鐘翠蓮台北報導】由於受到全球 COVID-19新冠肺炎疫情影響，PEUGEOT、CITROEN台灣總代理寶佳聯合氣車日前表示，汽車相關零組件製造供應鏈受到嚴重衝擊，原物料、車用晶片、運輸物流及人事等成本皆大幅攀升，嚴重影響車輛生產成本及交車時程。 圖說：Peugeot小改款3008
-
五倍券開跑 機車汰舊換新好時機
【記者 林明益／宜蘭 報導】 宜蘭縣「110年機車汰舊換新及新購電動二輪車補助計畫」已進入最後倒數計時階段，請車主把握今年度加碼補助機會，以免向隅！ 環保局黃政釧局長表示，為鼓勵縣民汰換老舊機車，宜蘭縣配合中央加碼補助車主汰舊換新，本（110）年度本縣縣民淘汰民國96年6月底前出廠的老舊機車後，換購
網友最愛精選
-
2015年 女神排名榜
1.紀卜心(FB: https://www.facebook.com/mi512?fref=pb&hc_location=friends_tab )2.張香香(FB: https://www.facebook.com/m40925?fref=pb )3.趙小路
-
❤勿踩！女生不愛的男士NG浪漫舉動
男人跟女人，在本質上其實就是充滿矛盾的2種不同的個體，彼此互相吸引著，但在想法卻又差個十萬八千里~~~就像男人永遠搞不清楚漂亮的蕾絲衣服跟窗簾布是不一樣的，而女人永遠不懂為什麼旁邊並排停著的轟攏攏跑車會讓男人的腎上腺素激升!!更明顯的是，一群男人們欣賞的女人類型，卻常常讓我們在內心大翻白眼呢!!所
-
男人厭倦女人身體的全過程！女人趕緊看看
via www.funnid.com 女人厭倦一個